• +381 65 91 33 332 Mite Ružića 8, Zvezdara (Kluz)
  • fitnessfightkluz@gmail.com
TreningIT Yoga II

Treninig

blog

IT Yoga II

Integrativna terapeutska joga je sistem vežbanja prilagođen svakom pojedincu u odnosu na njegove godine, fizičko stanje i trenutne mogućnosti tela. Vežbe joga položaja i joga disanja pomažu održavanju zdravlja kičmenog stuba, uravnotežuju metabolizam, nervni sistem, poboljšavaju cirkulaciju, povoljno deluju na disajne organe, neutrališu umor, napetost, stres i unapređuju mentalno zdravlje. Pravilno povezani joga položaji istežu, oživljavaju i opuštaju svaki deo tela i tako ga pravilno regenerišu. Integrativna terapeutska joga u sistem vežbanja integriše i elemente drugih pravaca ličnog razvoja: Reiki, NLP, Koučing, Kvantna harmonizacija i sl. na drugom nivou Integrativne terapeutske joge se prvenstveno radi na energetskim centrima (čakrama) i to kroz joge položaje, disanja i relaksacije, a sa ciljem otpuštanja mišićne, emocionalne i mentalne napetosti.
Instruktor: Željko Mojsilović: 065/3433-857